Hi, ik ben Shenna!

Het is mijn missie om jou te helpen weer terug in contact te komen met de meest liefdevolle versie van jezelf, zodat je weer keuzes gaat maken die écht in lijn liggen met wat jij́ wilt.

We worden namelijk (te) vaak geleefd door allerlei angsten, niet goed genoeg gedachtes, de mening van anderen en de drukte van het leven.

Het voelt dan een beetje alsof je een takje bent dat met ieder zuchtje wind ergens anders heen waait en dat nooit echt een ‘eigen plek’ heeft.

Ik wil jou helpen om weer een boom te worden met diep gegronde wortels, die te midden van iedere storm blijft staan.

In contact met jezelf, je emoties, je intuitie en je eigen kracht.

Ik gun je..

.. een gevoel van ‘thuiskomen’ in jezelf.  

.. compassie voor alles wat je voelt, bent, denkt en doet.

.. een plek aan de frontlinie in je eigen leven.

.. contact met je innerlijke kind en je eigen emoties.

.. een diep gevoel van vertrouwen in jezelf en het leven.

En eigenlijk .. gun ik je nog zóveel meer. Maar het belangrijkste (én een voorwaarde voor verandering) is, dat jij jezelf dit gaat gunnen.

Gun jij het jezelf om oude patronen los te mogen laten?

Gun jij het jezelf om weer prioriteit in je eigen leven te zijn?

Gun jij jezelf overvloed aan compassie, liefde en aandacht?

Ik weet dat het idee van jezelf dit allemaal gunnen, oncomfortabel en misschien wel eng klinkt. Waarschijnlijk komen er allerlei gedachtes omhoog zoals:

‘Het is egoïstisch om voor jezelf te kiezen’

‘Zo belangrijk ben ik niet’

‘Waar ik tegenaanloop is helemaal niet erg genoeg’

Maar ja, zo belangrijk ben je wél en ik wil je helpen dat weer te gaan voelen. Ik denk namelijk dat je ergens diep van binnen sterk de behoefte voelt om écht gezien te worden.

Daarmee bedoel ik niet dat je gezien wilt worden in de identiteiten en rollen die je gaandeweg aangenomen hebt, zoals:

De ‘good girl’

De ‘ik kan alles zelf wel’

De pleaser

De extreme zorger

De perfectionist

De ‘met mij gaat alles goed hoor’

De strever

Die identiteiten en rollen die waarschijnlijk lange tijd geholpen om erkenning te krijgen. Om gezien te worden. Om het gevoel te ervaren dat je wél goed genoeg bent.

Maar ik weet ook dat jij dat niet écht bent. Het is een masker geworden wat je altijd draagt, maar wat steeds zwaarder begint te wegen.

De behoefte om écht gezien te worden, voelt steeds meer aanwezig hè?

.

In plaats van dat je nog meer je best gaat doen, zodat anderen je echt gaan zien, wil ik je helpen om eerst jezelf te zien. Want zo lang jij jezelf niet in je volledigheid aan durft te kijken en accepteert, zul je je nooit goed genoeg voelen. Er ontstaat een soort onverzadigbare honger. Een eindeloze drang naar bevestiging.

‘Zeg me dat ik oke ben’.

En dat ben je. Je bent al helemaal oke. Maar we weten allebei, dat ik dat 100 keer tegen je kan zeggen en dat je het niet echt zult voelen, toch?

Dat gevoel komt namelijk van binnenuit. Vanuit het volledig durven omarmen van wie jij in je geheel bent. Met al het licht én het donker.

Maar dat vergt eerst een deep dive.  

Durven kijken naar delen van jezelf die je liever niet aan anderen laat zien en waarbij je angst en/of schaamte voelt. Je schaduwkanten. Want zo lang jij alleen maar de ‘mooie’ kanten van jezelf belicht en aan anderen laat zien, wijs je enerzijds een (groot) deel van jezelf af en anderzijds creëer je daarmee een constante angst om ‘door de mand te vallen’.  

Wat weer resulteert in .. je niet goed genoeg voelen.

Om in die liefdevolle versie van jezelf te kunnen stappen (want geloof me; die zit al in jou!), zul je eerst de oude versie die voortkomt uit angst, niet goed genoeg gedachtes en pijn los moeten laten. 

En om dat te kunnen doen, mag je eerst naar de pijn toe.  

De pijn die er tot op de dag van vandaag voor zorgt dat de overtuiging ‘ik ben niet goed genoeg’, als waarheid voelt. De pijn die opgeslagen zit in je lichaam, maar waar je zo hard je best voor doet om van weg te rennen.

 Wat waarschijnlijk resulteert in: altijd maar bezig zijn, hard werken, zorgen voor anderen, extreem presteren op school/werk, een eetstoornis ontwikkelen, vluchten in drank of drugs, altijd op zoek zijn naar spanning, afhankelijk zijn van anderen, etc.

En ondanks dat dat allemaal zo vertrouwd en veilig voelt ..

Breekt het je ook op.

Volgens mij ben je hartstikke moe van het vechten en vluchten.

Dat snap ik, I’ve been there. En daarom wil je ook zeggen dat het echt anders kan en mag.  

Je mag stoppen met vechten tegen alles wat je voelt en het gaan verwelkomen.

Naar jezelf toe rennen in plaats van van jezelf weg.  

Je bent namelijk in staat om een veilige plek in jezelf te creëren. Je bent krachtig genoeg om ervoor jezelf te zijn en de ruimte te scheppen voor alles wat je voelt. Vanuit een plek van compassie, vertrouwen en zonder oordeel.  

En als je bereid bent om naar alles wat je voelt toe te bewegen, het er te laten zijn en er doorheen te gaan, zul je het uiteindelijk kunnen loslaten. Hierdoor ontstaat er weer ruimte in je systeem.  

Een ruimte waarin je je (negatieve) overtuigingen van een afstandje kunt bekijken en kunt zien dat het niet meer is dan dat, namelijk: aangeleerde overtuigingen en niet de waarheid. In die ruimte kun je weer contact maken met je intuitie en kun je voelen wat jij echt nodig hebt en verlangt.  

En vanuit die plek gaan we weer opbouwen.  

Een fundament neerzetten vanuit (zelf)liefde en compassie. Voelen waar je blij van wordt en leven vanuit jouw behoeften en verlangens. Innerlijke rust en plezier je prioriteit maken. Je eigen grenzen kennen en die aangeven. Jezelf op nummer één zetten en ‘nee’ zeggen tegen dingen die je niet meer dienen. Vrijheid verkiezen boven (schijn)veiligheid en weer volledig in je eigen kracht komen staan.

Er bestaat geen quick fix, maar wel een andere richting inslaan.

 De weg zoals die hierboven beschreven staat, is zeker niet de weg met de minste weerstand. Het is daarentegen wel een weg die je uiteindelijk in staat stelt een leven te creëren dat in lijn ligt met de meest liefdevolle versie van jezelf. 

Voel jij nou echt een diepe ‘ja dat wil ik’ na het lezen van bovenstaande; klik dan hier om te zien hoe ik je daarmee kan helpen.

You are so worth it.

Liefs, mij.